Jesienny czas to czas, w którym nasza idealna odporność jest osłabiona. Dlatego nader w szeregu przypadków chorujemy wtedy na grypę, pospolite przeziębienie lub inne infekcje wirusowe oraz bakteryjne w obrębie dróg oddechowych. Wynika to z nieprzydatnej pogody, jakiej stałym detalem są niskie temperatury, deszcz oraz silny wiatr. Nie zawsze również od razu potrafimy przystosować się do aury panującej za oknem – należałoby zakupić nici chirurgiczne. Nasz organizm reaguje na to spadkiem odporności, a tym samym jest bardziej podatny na infekcje. Co musimy robić, żeby zachować zdrowie jesienią? Przede wszystkim należy zadbać o dobry strój, dostosowany do warunków atmosferycznych. Z całą pewnością sprawdzają się wtenczas cieplejsze, wełniane rzeczy, a także warstwowy ubiór. Należałoby pomyśleć o wzmocnieniu swojej naturalnej odporności. Może to odbywać się za wsparciem środków dostępnych w aptece, jednak skuteczne okazują się również domowe sposoby. Te najpopularniejsze oraz najbardziej efektywne to spożywanie wielkich ilości miodu i czosnku. Ważny wpływ na siły obronne naszego organizmu ma właściwie zbilansowana dieta, stanowiąca źródłem wielkich ilości witamin i soli mineralnych.